공황장애 증상

공황장애는 갑작스러운 공포와 불안, 신체적인 불편증상이 반복되는 정신건강 장애입니다. 이러한 발작은 예고 없이 나타나며, 개인의 일상 생활과 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에 공황장애의 주요 증상을 설명해 드리겠습니다

1. 갑작스러운 공포 또는 불안: 공황장애 발작 시 갑작스러운 공포나 불안감이 느껴집니다. 이는 일상적인 상황에서는 예상하지 못하는 강한 감정입니다.
   
   
2. 가슴 통증 또는 불쾌감: 가슴 통증, 불쾌한 감정, 심장이 뛰거나 빠르게 뛰는 느낌이 나타날 수 있습니다.
   
   
3. 불안과 두려움: 공황발작 중에는 강한 불안과 두려움을 느낄 수 있습니다. 개인적인 위험에 대한 과도한 두려움이나 패닉이 나타날 수 있습니다.
   
   
4. 심호흡 및 기절 느낌: 심호흡, 기절할 것 같은 느낌, 혹은 숨이 막혀서 숨쉬기가 어려울 수 있습니다.
   
   
5. 심리적 혼란: 공황발작 중에는 심리적 혼란과 몽롱함을 느낄 수 있습니다. 일상적인 생각과 집중력이 흐려지는 느낌을 받을 수 있습니다.
   
   
6. 떨림 또는 저림감: 손이나 다리가 떨리거나 저린 느낌이 나타날 수 있습니다.
   
   
7. 전신 쇠약감: 공황장애 발작 시 전신에 쇠약한 느낌이 들 수 있습니다.
   
   
8. 환각 또는 증상 해석의 왜곡: 공황발작 중에는 환각이나 주변의 사물이 비현실적으로 느껴질 수 있으며, 상황을 과도하게 해석하는 경향이 있습니다.
   
   
9. 자폐감: 공황장애 발작 시 자신과 주변 환경으로부터 멀어지는 느낌이 들 수 있습니다.
   
   

공황장애의 증상은 각 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 발작의 빈도와 강도도 다를 수 있습니다. 만약 공황장애 증상을 경험하고 있다면 정확한 평가와 상담을 받는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

2023.08.17 - [건강] - 공황장애 대처법

공황장애 대처법

2023.08.17 - [건강] - 공황장애와 설사

공황장애와 설사

2023.08.17 - [건강] - 스트레스성 공황장애

스트레스성 공황장애