반응형 꿈과피로1 꿈을 많이 꾸면 피로 할까? 꿈을 많이 꾸는 것과 피로 사이의 관계는 매우 복잡한 주제입니다. 꿈은 수면 사이클의 중요한 부분으로, 일상에서 겪는 경험과 뇌의 활동을 처리하고 정리하는 역할을 합니다. 이런 관점에서 보면 꿈을 많이 꾸는 것은 오히려 정신적인 피로를 완화하고 자신의 심리 상태를 균형있게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 반대로 렘수면(꿈을 꾸는 단계)에서 너무 많은 시간을 보내는 경우, 깊은 수면 단계를 충분히 경험하지 못하게 되어 신체적으로 피로를 느낄 수 있습니다. 꿈을 자주 꾸는 것이 수면의 질을 저하시키는 상황은, 예를 들어 불안감이나 스트레스 등으로 인해 수면이 중단되고 렘수면 단계가 과도하게 발생하는 경우에 일어날 수 있습니다. 피로를 줄이기 위해서는 다음과 같은 요소들을 고려해보는 것이 중요합니.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
