반응형 나를돌보는법1 자기사랑의 기반 자기인식을 키우는 방법 자기 인식은 본인이 자신을 어떻게 이해하고 인식하는지에 대한 개념을 나타냅니다. 이것은 자아에 대한 이해와 평가를 포함하며, 감정, 행동, 가치, 능력, 강점, 약점 등을 포함한 다양한 측면을 포괄합니다. 자기 인식은 개인의 신원과 자아 개념의 기반이 되며, 자기 이해와 성장을 위해 중요한 역할을 합니다. 자기 인식을 향상시키기 위해 아래와 같은 행동들을 고려해볼 수 있습니다. 이러한 행동들은 본인의 이해를 높이고 성장할 수 있는 방향으로 나아가는데 도움을 줄 수 있습니다 자기 관찰: 자주 스스로를 관찰하고 내면의 감정, 생각, 행동을 주시해보세요. 어떤 상황에서 어떻게 반응하는지 이해하고 개선할 부분을 찾아보는 것이 중요합니다. 일기 쓰기: 일기를 쓰는 것은 자신의 감정과 경험을 기록하는 좋은 방법입니.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
