반응형 다이어트스타일1 다이어트 트렌드 변화: 환경, 건강, 행복을 함께 생각하다 다이어트 트렌드는 시대와 문화에 따라 변화하는 경향이 있습니다. 아래에서는 최근 몇 년간 관찰되는 다이어트 트렌드 몇 가지를 설명해드리겠습니다. 개별 맞춤 다이어트: 개인의 체질, 목표 및 생활 스타일을 고려한 맞춤형 다이어트가 더 중요해지고 있습니다. 유전자 검사나 혈액 검사를 활용하여 개인에게 적합한 식단과 운동 계획을 제공하는 서비스가 늘어나고 있습니다. 비구조화 다이어트: 엄격한 규칙보다는 자유로운 접근을 강조하는 비구조화 다이어트 트렌드가 늘어나고 있습니다. 식단을 과도하게 제한하지 않으면서도 건강한 음식 선택과 식사 양을 조절하는 것을 강조합니다. 식물 기반 다이어트: 환경 및 동물 복지에 대한 관심이 늘어나면서 식물 기반 다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 채식, 비건 또는 플렉시테리언 다이어.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
