반응형 단식효과1 72시간 단식 성공 후기 보식 72시간 단식 성공 했어요 지난주 일요일 5시반에 저녁식사 마치고 수요일 저녁 5시반까지 완료! 24시간 48시간 단식 성공 후 72시간도 도전해 보고 싶었는데 완료하여 기쁘네요 72시간 단식은 48시간보다는 많이 힘들었습니다. 일단 최근 단식을 많이 해서 시작부터 72시간이라는 시간 자체가 조금 부담스러워서 멘탈이 흔들렸습니다. 하지만 그럴때 단식에 관한 책을 읽으니 도움이 많이 되었어요. 72시간 단식은 48시간 지나면서부터 앉았다 일어나면 어지러운 증세가 있었구요 3일째 되는날부터는 계속 배가 고픈 느낌이었습니다. 48시간단식을 했을때보다 몸에 힘이 없고 무기력한 느낌이 들기도 했어요. 그러고 보면 단식을 열흘새에 3번을 진행해서 좀 무리였을 수도 있을것 같아요. 단식중 물과 하루한잔 아메리카노만 .. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
