반응형 모닝루틴1 아침의 마법 : 미라클 모닝으로 시작하는 성공적인 하루 "미라클 모닝"은 저자 할 엘로드가 제시한 개인 개발 방법 중 하나입니다. 이 루틴은 아침에 일어난 후에 실천하는 일련의 습관을 통해 생산성과 긍정적인 마인드셋을 구축하고 일상을 개선하는 것을 목표로 합니다. 이러한 습관들을 하루의 시작, 즉 아침에 연이어 실천하는 것으로, 일상에 긍정과 에너지를 불어넣어주며, 개인의 성장과 목표 달성에 도움을 줄 수 있는 효과적인 습관입니다. 미라클 모닝 루틴은 주로 다음과 같이 구성됩니다 자기긍정확언 (Self-Affirmation): 긍정적인 언어로 자기 자신에게 에너지를 주는 긍정적인 어필을 하는 시간입니다. 예시) "나는 무엇이든 성취할 자신이 있다." "오늘은 행복하고 의미 있는 하루를 만들 것이다." "나의 능력은 무한하다." 시각화 (Visualizatio.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
