반응형 여름제철음식1 7월 제철음식, 효능 정리 7월에는 많은 채소와 곡물, 과일들이 수확되는 계절인데요. 오늘은 7월 제철음식과 효능을 알려드리겠습니다. 제철음이식이란 인위적인 양식이나 하우스 재배가 아닌 자연스레 얻을 수 있는 채소, 과일, 해산물입니다. 블루베리- 눈건강에 좋습니다. 안토시아닌이 풍부하여 시력향상에 효과가 있어요. 레스베라트롤이 함유되어 심혈관 질환에도 효과적입니다. 토마토는 전립선에 좋습니다. 토마토의 라이코펜은 남성 전립선에 효과적입니다. 또한 항산화 효과로 세포노화방지, 항암효과가 뛰어납니다. 복숭아는 기관지에 효과적입니다. 복숭아의 아미그달린성분이 풍부해 기관지 질환에 효과적입니다. 또 식이섬유와 비타민이 풍부해서 피부를 촉촉하게 만들어줍니다. 자두-눈건강, 전립선에 좋습니다. 자두는 안토시아닌이 풍부해서 눈건강에 도움을 .. 2022. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
