반응형 오트밀1 건강한 식단의 핵심, 오트밀의 다양한 장점 효능 오트밀은 영양 가득한 식품으로 다양한 식단에 포함시키면 건강을 총괄적으로 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다. 1.혈당 수치를 조절한다. 2.동맥 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 3.체내의 불필요한 수분을 제거하는 이뇨 성분이 있다 4.홀륭한 완하제로서의 역할을 한다 5.훌륭한 에너지공급원으로 피로를 물리치도록 돕는다. 6.성적 활력(리비도)을 높인다 7.포만감에 좋은 음식이다 8.신경계를 조절해주기 때문에, 스트레스나 불안으로 고생하는 사람들에게 좋은 음식이다 2024.01.22 - [생활정보] - 차를 맛있게 우려내는 법 차를 맛있게 우려내는 법 차를 맛있게 우려내는 것은 주로 차 종류와 우려 방법, 물의 온도 등에 따라 다르지만, 아래는 일반적인 차를 맛있게 우려내는 기본적인 방법입니다. 재료: .. 2024. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
