반응형 미루기1 미루기 습관 극복의 첫걸음: 작은 목표부터 시작해보세요 미루기 습관을 없애는 것은 생산성을 높이고 일상적인 과제를 효과적으로 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에 미루기 습관을 극복하고 타파하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 제시해보겠습니다: 작은 목표와 일정 설정: 큰 과제나 목표를 작은 단위로 나누고, 각 단위에 대한 구체적인 일정을 설정하세요. 작은 목표를 달성하면서 성취감을 느끼고, 일정을 지키는 데 도움이 됩니다. 우선순위 설정: 중요한 작업과 긴급한 작업을 구분하여 우선순위를 정해야 합니다. 중요한 작업에 집중하면 미루기 습관을 줄일 수 있습니다. 시간 관리: 효율적인 시간 관리를 통해 각 작업에 충분한 시간을 할당하고 계획을 따라가도록 노력하세요. 일정을 만들고 약속을 지키는 것이 중요합니다. 자기보상 시스템: 작업을 완료할 때마.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
