반응형 콜레스테롤1 콜레스테롤에 관한 오해 1. 콜레스테롤은 음식물로부터 섭취되며 간에서도 생산됩니다. 2. 간이 만드는 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 양의 대부분을 결정합니다. 3. 콜레스테롤 섭취가 많아도 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다. 4. 주의해야 할 것은 포화지방 섭취입니다. 5. 과도한 포화지방은 나쁜 콜레스테롤인 LDL를 높일 수 있으며, 이는 혈관 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 6. 만약 심혈관 질환 고위험군이거나 이상지질혈증 환자라면 콜레스테롤 섭취에 주의해야 합니다. 7. 대부분의 건강한 사람들은 콜레스테롤을 많이 먹어도 혈중 콜레스테롤을 효과적으로 조절합니다. 식품 내의 콜레스테롤은 현재 건강한 사람들에게 큰 영향을 미치지 않습니다. 콜레스테롤 섭취가 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 영향을 미치지 않으며, 실제.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
