반응형 화내지않는방법1 화를 내는 대신 감정을 표현 하는 방법 화를 내는 대신 감정을 표현하는 방법은 갈등을 예방하고 건강한 대인관계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 아래에 몇 가지 감정 표현 방법을 제시해 드리겠습니다 솔직한 대화: 감정을 솔직하게 표현하고 대화를 나누는 것이 중요합니다. 감정이 어떻게 느껴지는지 상대방에게 정확하게 설명해보세요. "나는 느껴"라고 시작하기: "나는 화가 난다" 또는 "나는 상처받았다"와 같이 감정을 표현하는 문구로 시작하는 것이 도움이 됩니다. 비평이 아닌 감정 중심 표현: 감정을 표현할 때 상대방을 공격하는 것이 아니라, 자신의 감정에 중점을 두는 것이 좋습니다. "나는 이해하려고 노력 중"이라고 말하기: 갈등 상황에서 상대방의 감정을 이해하려는 노력을 표현하면 상호간의 이해가 증가할 수 있습니다. 문제 해결을 제안: 감정을 표현.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
