반응형 전체 글468 추운 계절에 어울리는 패션 아이템, 스타일 팁, 겨울 패션 트렌드 추운 계절에는 따뜻하면서도 스타일리시한 패션 아이템을 활용하여 겨울의 추위를 이겨내고 멋진 스타일을 선보일 수 있습니다. 아래는 겨울에 어울리는 패션 아이템, 스타일 팁, 그리고 2023 겨울 패션 트렌드를 소개하겠습니다. 패션 아이템 및 스타일 팁: 1. **다운 재킷:** - 따뜻하면서 가벼운 다운 재킷은 겨울에 필수적인 아이템 중 하나입니다. 다양한 컬러와 디자인으로 스타일에 맞게 선택할 수 있습니다. 2. **니트 스웨터와 카디건:** - 털이나 양털 소재의 니트 스웨터나 오버사이즈 카디건은 따뜻하면서도 스타일을 연출하는 데에 효과적입니다. 3. **레더 부츠와 단화:** - 겨울에는 따뜻한 부츠가 필수입니다. 특히, 레더 부츠는 스타일을 더해주면서 보온성을 높여줍니다. 4. **털 모자와 스카프.. 2023. 12. 21. 겨울의 면역력 보강: 따뜻한 음식과 차를 즐겨보세요 겨울철에 면역력을 강화하기 위해 따뜻한 음식과 차를 즐기는 것은 효과적인 전략 중 하나입니다. 아래는 겨울철 면역력 강화를 위한 따뜻한 음식과 차에 대한 몇 가지 제안입니다: 1. **온전한 수프와 스튜:** - 영양가가 풍부한 수프와 스튜는 고기, 채소, 양념 등 다양한 재료를 사용하여 만들 수 있습니다. 이러한 음식들은 온몸을 따뜻하게 만들어 주며, 고기와 채소에서 얻을 수 있는 다양한 영양소가 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. **생강 차:** - 생강은 항균 및 항염증 효과가 있어 감기 예방과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 생강 차는 따뜻하게 마시면서 몸을 편안하게 유지하고 면역력을 강화할 수 있는 좋은 선택입니다. 3. **레몬 차:** - 레몬은 비타민 C가 풍부한 .. 2023. 12. 21. 비타민 C의 힘: 면역력을 향상시키는 강력한 무기 비타민 C는 면역력 강화에 기여하는 강력한 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 이 비타민은 다양한 생리학적 기능을 수행하며, 면역체계의 적절한 작동에 핵심적인 역할을 합니다. 다음은 비타민 C가 면역력을 향상시키는데 어떻게 도움을 주는지에 대한 몇 가지 주요한 측면입니다: 1. **항산화 작용:** - 비타민 C는 강력한 항산화 성질을 가지고 있습니다. 이는 자유 라디칼이라 불리는 유해한 분자들을 중화시키고 세포 손상을 예방하여 면역세포의 기능을 보호합니다. 2. **면역세포 활성화:** - 비타민 C는 흰색 혈구인 림프구의 움직임과 기능을 촉진하여 면역세포의 활성화를 도와줍니다. 특히, 세포막의 안정성을 유지하고 세포 간 신호 전달을 개선하는 역할이 있습니다. 3. **염증 감소:** - 비타민 C는 .. 2023. 12. 21. 운동과 면역력: 활동적인 생활로 강한 체계 구축하기 운동은 면역력을 향상시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 활동적인 생활은 강한 체계를 구축하는 데 도움을 주는데, 이에 대한 몇 가지 이유와 조언을 살펴보겠습니다. 1. **체중 관리 및 신진대사 증진:** - 규칙적인 운동은 체중을 관리하고 신진대사를 촉진하여 신체 기능을 최적화합니다. 비만은 면역력을 저하시키는 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 2. **스트레스 감소:** - 스트레스는 면역체계를 약화시키는데 영향을 미칠 수 있습니다. 운동은 스트레스를 줄이고 정서적 안정감을 증가시키며 면역력을 향상시킵니다. 3. **혈액순환 및 산소 공급 증가:** - 운동은 혈액순환을 촉진하고 산소 공급을 증가시키는데 기여합니다. 이는 면역세포가 감염과 싸우는 데에 필요한 영양분과 산소를 효율적으로 운반하는 데 도.. 2023. 12. 21. 다이소 내열유리 티포트, 티팟 , 티우리기, 차우리기 선물받은 차가 있어서 마시려는데 커피만 마시다보니 차를 우려내는게 없어서 없는게 없는 다이소를 방문 했어요 동네에 있는 다이소는 규모가 작아선지 없어서 3층짜리 좀 큰 곳에가서 사왔습니다. 내열유리와 스테인레스로 된 티팟이고 가격은 5000원입니다. 모양도 예쁘고 해서 맘에 들었어요 집에 오자마자 깨끗이 씻고 차를 우려 마셨네요 역시 편리하고 좋습니다. 가성비 좋은 다이소 티포트 추천합니다 2023.08.18 - [일상] - 다이소 벽지풀(가루풀)로 셀프 도배 했어요 다이소 벽지풀(가루풀)로 셀프 도배 했어요 엄마 방 한면을 도배해야 해서 벽지풀 알아보던 중 다이소에서 가루풀을 판다는 소식을 접하고 딱 하나 남은 도배풀을 사왔습니다 가루형태를 물에 섞어서 사용하는거고 250g에 3000원 입니다. 설 w.. 2023. 12. 21. 비오는날 합성피혁 인조가죽 신발은 신어도 될까 오늘 외출을 해야 하는데 비가 오더라구요. 레인부츠도 있지만 오늘의 기분은 합성피혁으로 만든 미들부츠를 신고 싶었어요. 가죽은 비올때 신으면 안된다는걸 몇번 가죽샌들 신고 나갔다가 깨달은 후로는 조심하고 있는데 외관이 비슷하지만 소재가 다른 합성피혁으로 만든 부츠는 괜찮을까 싶더라구요 찾아보니 합성 피혁은 인공적으로 만들어진 소재로, 가죽과 유사한 외관과 텍스처를 가지고 있습니다. 물에 비교적 강하게 견딜 수 있어 비 오는 날에도 편리하게 사용할 수 있습니다. 그러나 과도한 물에 오랫동안 노출되면 내구성이 감소할 수 있으니 주의가 필요합니다. 이렇다고 합니다. 그래서 오늘은 외출시 인조가죽 미들부츠 신었네요 비가 많이 오지 않는날은 레인부츠 대신 신어도 될것 같습니다. ☔️ 2023.11.02 - [생활.. 2023. 12. 15. 한해를 돌아보며 정리하는 질문 리스트 20가지 한해마무리 새해다짐 체크리스트 2023 한해 잘 보내셨나요? 다음 질문들을 통해 답을 해보면서 올 한해 어떤일이 있었는지 되돌아보고 보다 나은 2024년을 계획 할 수 있는 시간이 되기를 바랍니다. 1. 이번 해 동안 어떤 목표를 설정하였고, 이를 달성했는지에 대해 어떻게 평가하시겠어요? 2. 가장 큰 성취와 행복한 순간은 무엇이었나요? 3. 올해 동안 겪은 가장 큰 도전은 무엇이었고, 어떻게 극복했나요? 4. 재무적인 측면에서 이번 해에 달성하고 싶었던 목표들은 어떠한가요? 5. 건강과 피트니스에 대한 목표를 달성하기 위해 어떠한 노력을 기울였나요? 6. 새로운 기술이나 스킬을 배우는 데 얼마나 시간을 할애했나요? 7. 독서 목표를 달성하기 위해 읽은 책 중에서 인상 깊은 책이 있나요? 8. 가족과 함께한 소중한 순간이나 활동은 무.. 2023. 12. 9. 여수 한화 벨메르 호텔 2박3일 슈페리어 스위트 오션뷰 조식 웅천맛집 바다 앞 호텔 책이 읽고 싶어지는 조용하고 한적한 곳 여수 벨메르호텔 다녀왔어요 2박3일 ktx타고 서울역에서 출발 3시간 조금 넘게 걸려서 여수엑스포역에 도착했습니다. 벨메르호텔은 엑스포역에서 택시로 20분정도 이동해야합니다. 이것은 장점이자 단점으로 이동하는 시간과 비용이 단점이지만 신도시 분위기의 웅천이란 동네에 있어서 조용하고 평화로운 느낌이 장점이었어요. 평일(월~수) 방문해서 더 고요했는데 아름다운 바다풍경이 활자를 부르는곳 입니다 호캉스 하실분들은 꼭 책을 가져가세요 저는 슈페리어 스위트 오션뷰(정원 4인)에 묵었습니다 친구와 저 2인이라 각방을 쓰고 화장실도 각자 한개씩 써서 너무 편하고 좋았어요. (4인가족이 쓸때도 부족함 없는 곳일듯해요) 오션뷰라 바다가 정면으로 보이고 해지는 모습까지.. 2023. 12. 9. 모요 알뜰폰요금제 티플(10GB/100분) 990원 12개월 개통 가격비교 알뜰폰요금제 모아보기 사이트 모요를 통해 티플러스 10기가 요금제 가입했습니다 https://www.moyoplan.com 알뜰폰 요금제 | 모요, 모두의요금제 월간 TOP20, 데이터 무제한, 통화 무제한 등 알뜰폰 요금제를 모요에서 가장 쉽고 빠르게 비교하고 찾아보세요 www.moyoplan.com 그동안 이야기 모바일에서 월6600원의 요금으로 무제한 사용후 약정기간이 끝나서 새롭게 옮겼습니다. 제가 지난번(7개월전)에 알아 볼때만 해도 무료요금제가 좋은 조건으로 많았는데 이번에는 기간도 길지 않고 데이터를 몇기가 주지 않아서 최대한 저에게 맞는 좋은 조건으로 선택했습니다. skt알뜰폰유심(5500원 무료배송) 받은 후 모바일로 바로 신청해서 개통하는데 10분정도 걸린 것 같아요 990원 요금을 1.. 2023. 12. 1. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 52 다음 반응형
