반응형 단식후몸무게1 급하게 찐 살 40시간 단식으로 되돌리기 단식을 오랜만에 했어요. 그동안 나름 간헐적 단식과 식단관리로 몸무게를 줄여 나가고 있었는데 어느날 터져버린 식욕으로 2주정도는 정신을 놓고 그동안 못먹었던 것도 먹고 야식도 먹고 했더니 2키로가 찌더라구요 그리하여 돌아오지 못할 강을 건너지 않기 위해 그저께 밤부터해서 오늘 오전까지 40시간 단식을 했습니다. 64.9키로 였는데 오늘 재보니 63.4키로로 1.5키로 빠졌더라구요. 원래 62.9 였기때문에 오늘 저녁도 클릭식단으로 이어 갈 생각입니다. 이전에 단식때는 커피는 마셨었는데 이번에는 커피도 마시지 않고 오로지 물만 마셨습니다. 그리고 많이 힘들진 않았어요. 그동안 단식을 몇번 해왔어서인지 참을 만 했습니다. (72시간도 굶어봤는데 이정도 쯤이야 하면서 마음을 다독임) 배고플때마다 배고픔을 즐기.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
