반응형 6000보2 아카시아 향기 가득한 저녁 산책길 오랜만에 개천 산책로를 다녀왔어요. 마음은 항상 있었는데 실천이 안됐거든요. 오늘은 책 반납도 해야해서 도서관에 들른김에 산책로까지 나갔습니다. 걷기 시작 했을때 코끝에 스치는 아카시아향기가 느껴졌어요. 주변을 둘러보니 아카시아 나무가 가득하더라구요. 꽃도 만발했구요. 달달한 향이 좋아 나무밑에 잠깐 서서 향기도 맡고 엊그제 내린 비로 불어난 개천의 흐름도 보면서 쉬엄쉬엄 걸었습니다. 몸도 마음도 건강해지는 기분이었어요. 다시 열심히 걸어야겠다고 다짐해 봅니다. 2023. 5. 10. 건강을 위한 걷기 운동 시작 1일 집순이라 한달에 몇번 집밖에 안나갑니다. 그래서 체력이 너무 떨어졌어요. 이러다간 큰일나지 싶어서 오늘부터 운동을 시작합니다. 제가 제일 잘하는 운동 걷기. 원래는 오전 오후 두번을 걸으려고 했는데 처음부터 무리였는지(피곤+귀찮음) 오전은 건너뛰고 저녁먹은 뒤 집근처 개천가로 향했습니다. 작은 가방 하나에 물병, 블루투스이어폰을 챙기고 걷기 편하고 시원한 버켄스탁을 신고 집을 나섰네요. 집에서 천변길 왕복 하면 6000보 정도입니다. 하루 만보는 걷고 싶지만 일단 시작은 6천보로... 운동 첫날을 축하해주는듯 아름다운 저녁하늘이 저를 맞아주었습니다. 여름에 신기 좋은 버켄스탁-가볍고 너무 편해서 오래 걸을일 있으면 무조건 이신발 신어요. 왕복 6천보 걸으면 목이 마르니까 물병하나 챙겼어요. 많이 마시면 .. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
