반응형 생활정보245 운동과 면역력: 활동적인 생활로 강한 체계 구축하기 운동은 면역력을 향상시키는 데에 중요한 역할을 합니다. 활동적인 생활은 강한 체계를 구축하는 데 도움을 주는데, 이에 대한 몇 가지 이유와 조언을 살펴보겠습니다. 1. **체중 관리 및 신진대사 증진:** - 규칙적인 운동은 체중을 관리하고 신진대사를 촉진하여 신체 기능을 최적화합니다. 비만은 면역력을 저하시키는 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 2. **스트레스 감소:** - 스트레스는 면역체계를 약화시키는데 영향을 미칠 수 있습니다. 운동은 스트레스를 줄이고 정서적 안정감을 증가시키며 면역력을 향상시킵니다. 3. **혈액순환 및 산소 공급 증가:** - 운동은 혈액순환을 촉진하고 산소 공급을 증가시키는데 기여합니다. 이는 면역세포가 감염과 싸우는 데에 필요한 영양분과 산소를 효율적으로 운반하는 데 도.. 2023. 12. 21. 다이소 내열유리 티포트, 티팟 , 티우리기, 차우리기 선물받은 차가 있어서 마시려는데 커피만 마시다보니 차를 우려내는게 없어서 없는게 없는 다이소를 방문 했어요 동네에 있는 다이소는 규모가 작아선지 없어서 3층짜리 좀 큰 곳에가서 사왔습니다. 내열유리와 스테인레스로 된 티팟이고 가격은 5000원입니다. 모양도 예쁘고 해서 맘에 들었어요 집에 오자마자 깨끗이 씻고 차를 우려 마셨네요 역시 편리하고 좋습니다. 가성비 좋은 다이소 티포트 추천합니다 2023.08.18 - [일상] - 다이소 벽지풀(가루풀)로 셀프 도배 했어요 다이소 벽지풀(가루풀)로 셀프 도배 했어요 엄마 방 한면을 도배해야 해서 벽지풀 알아보던 중 다이소에서 가루풀을 판다는 소식을 접하고 딱 하나 남은 도배풀을 사왔습니다 가루형태를 물에 섞어서 사용하는거고 250g에 3000원 입니다. 설 w.. 2023. 12. 21. 비오는날 합성피혁 인조가죽 신발은 신어도 될까 오늘 외출을 해야 하는데 비가 오더라구요. 레인부츠도 있지만 오늘의 기분은 합성피혁으로 만든 미들부츠를 신고 싶었어요. 가죽은 비올때 신으면 안된다는걸 몇번 가죽샌들 신고 나갔다가 깨달은 후로는 조심하고 있는데 외관이 비슷하지만 소재가 다른 합성피혁으로 만든 부츠는 괜찮을까 싶더라구요 찾아보니 합성 피혁은 인공적으로 만들어진 소재로, 가죽과 유사한 외관과 텍스처를 가지고 있습니다. 물에 비교적 강하게 견딜 수 있어 비 오는 날에도 편리하게 사용할 수 있습니다. 그러나 과도한 물에 오랫동안 노출되면 내구성이 감소할 수 있으니 주의가 필요합니다. 이렇다고 합니다. 그래서 오늘은 외출시 인조가죽 미들부츠 신었네요 비가 많이 오지 않는날은 레인부츠 대신 신어도 될것 같습니다. ☔️ 2023.11.02 - [생활.. 2023. 12. 15. 한해를 돌아보며 정리하는 질문 리스트 20가지 한해마무리 새해다짐 체크리스트 2023 한해 잘 보내셨나요? 다음 질문들을 통해 답을 해보면서 올 한해 어떤일이 있었는지 되돌아보고 보다 나은 2024년을 계획 할 수 있는 시간이 되기를 바랍니다. 1. 이번 해 동안 어떤 목표를 설정하였고, 이를 달성했는지에 대해 어떻게 평가하시겠어요? 2. 가장 큰 성취와 행복한 순간은 무엇이었나요? 3. 올해 동안 겪은 가장 큰 도전은 무엇이었고, 어떻게 극복했나요? 4. 재무적인 측면에서 이번 해에 달성하고 싶었던 목표들은 어떠한가요? 5. 건강과 피트니스에 대한 목표를 달성하기 위해 어떠한 노력을 기울였나요? 6. 새로운 기술이나 스킬을 배우는 데 얼마나 시간을 할애했나요? 7. 독서 목표를 달성하기 위해 읽은 책 중에서 인상 깊은 책이 있나요? 8. 가족과 함께한 소중한 순간이나 활동은 무.. 2023. 12. 9. 모요 알뜰폰요금제 티플(10GB/100분) 990원 12개월 개통 가격비교 알뜰폰요금제 모아보기 사이트 모요를 통해 티플러스 10기가 요금제 가입했습니다 https://www.moyoplan.com 알뜰폰 요금제 | 모요, 모두의요금제 월간 TOP20, 데이터 무제한, 통화 무제한 등 알뜰폰 요금제를 모요에서 가장 쉽고 빠르게 비교하고 찾아보세요 www.moyoplan.com 그동안 이야기 모바일에서 월6600원의 요금으로 무제한 사용후 약정기간이 끝나서 새롭게 옮겼습니다. 제가 지난번(7개월전)에 알아 볼때만 해도 무료요금제가 좋은 조건으로 많았는데 이번에는 기간도 길지 않고 데이터를 몇기가 주지 않아서 최대한 저에게 맞는 좋은 조건으로 선택했습니다. skt알뜰폰유심(5500원 무료배송) 받은 후 모바일로 바로 신청해서 개통하는데 10분정도 걸린 것 같아요 990원 요금을 1.. 2023. 12. 1. 카카오 이모티콘과 함께한 2023 새해덕담뽑고 이모티콘 1만장 이벤트 #이모티콘12주년 카톡에서 이모티콘 이벤트를 하네요 2023 이모티콘 뉴스와 숫자로 보는 이모티콘 새해덕담까지 확인할 수 있는데요 새해 덕담을 뽑은후 블로그나 sns에 뽑은 덕담을 올리고 #이모티콘12주년 해시태그를 달고 게시물 작성후 댓글로 게시글 주소를 붙여주면 이벤트 참여 완료 후 1만명 추첨하여 이모티콘 플러스 1개월 이용권을 준다고 합니다. 그래서 저도 블로그에 남겨 봅니다 이용권이여 나에게 오라 아래 링크에 들어가 참여 하실 수 있어요 https://item.kakao.com/pages/12th_anniversary?t_src=emoticon&t_ch=web&t_obj=12th_share_link 카카오 이모티콘 12주년 새해 덕담 뽑고, 깜짝 선물 받기 item.kakao.com 2023. 11. 29. 크리스마스 카드에 쓸 특별하고 따뜻한 문장 20가지 1. 촉촉한 눈송이가 하늘에서 춤추는 이 날, 당신과 가족에게 마음 따뜻한 크리스마스의 기운이 가득하길 소망합니다. 2. 크리스마스 트리는 황홀한 불빛에 물들어, 마치 마법 같은 순간을 창조하듯 당신의 하루가 특별한 기쁨으로 가득하길 기대해봅니다. 3. 별들이 빛나는 이 밤, 당신의 소망이 하늘에 닿아 행복의 별빛으로 반짝이기를 바랍니다. 4. 크리스마스의 기쁨과 따뜻한 소원이 당신을 감싸고, 새로운 해가 시작되기를 기대해봅니다. 5. 눈이 내리는 길가에서, 당신의 마음이 눈처럼 순수하게 희고 밝아지는 크리스마스를 기원합니다. 6. 이 마법 같은 순간에, 당신의 가정에는 행복한 웃음과 따스한 사랑이 넘쳐나기를 바라며, 메리 크리스마스! 7. 크리스마스 햇살이 당신의 마음을 비추어주길, 이 순간의 특별함이.. 2023. 11. 27. 소비자의 심장을 훔치는 마케팅 마법 파노플리 효과 사례 예시 파노플리 효과는 특정 제품을 소비하는 소비자가 그 제품을 통해 특정 집단과 연관된다는 환상을 갖게 되는 현상을 나타냅니다. 이는 소비자가 구매한 제품을 통해 자신의 지위나 문화적 자본을 표현하려는 욕구에서 나온 것으로 설명됩니다. 이 개념은 프랑스의 사회철학자 장 보드리야르에 의해 1980년대에 처음 제안되었으며, 유명인이 사용하는 제품이 대중에게 영향을 미치는 경우에도 이를 설명하는 데 사용될 수 있습니다. Apple 제품과 파노플리 효과 Apple은 제품 디자인과 기술 혁신뿐만 아니라, 브랜드 자체가 소비자들에게 일종의 문화적 신분과 연결되어 있다는 점에서 파노플리 효과의 좋은 사례 중 하나입니다. 많은 소비자들은 iPhone, MacBook 등의 Apple 제품을 구매함으로써 자신의 삶을 조금 더 .. 2023. 11. 23. 서울의 봄 아리랑시네센터 조조 4000원 할인영화 싸게보는법 기대작 서울의 봄이 개봉했는데요 극장 영화비용이 부담되는 분들에게 싸게 볼 수 있는 곳을 소개해 드립니다 아리랑시네센터인데요. 기본적으로 평일 주말 상관없이 7000원입니다. 조조는 4000원이구요. 너무 싸죠 저도 그래서 조조를 자주 이용합니다. 시간대가 조조가 없을때도 있는데 그래도 일반 극장보다 싼 7000원이니까 부담 없이 이용합니다. 이번에 보고 싶은 영화 서울의 봄이 개봉이라 극장예매사이트를 살펴보니 조조 시간대가 있더라구요. 영화 싸게 보고 싶은 분들은 이른 아침이지만 도전해보세요 아리랑시네센터 온라인예매처 디트릭스 https://www.dtryx.com https://www.dtryx.com/ www.dtryx.com 극장에서 현장예매 및 구입 가능 아리랑시네센터 가는길 https://na.. 2023. 11. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 28 다음 반응형
