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- 견과류 버터 한 스푼
- 피칸한 줌을 얹은 그릭 요거트 한 컵
- 견과류 버터를 섞은 그릭 요거트 한 컵
- 베이비당근 한 줌과 후무스 한 스푼
- 마카다미아 한 줌과 90퍼센트 다크 초콜릿 한 조각
- 치즈 한 조각
- 사과를 곁들인 치즈 한 조각
- 견과류 버터를 바른 사과 조각
- 과카몰리 한 스푼에 찍어 먹는 피망 조각
- 견과류 버터를 바른 셀러리
- 돼지껍떼기 과자 한 줌
- 핫 소스를 곁들인 완숙란
- 가볍게 소금에 절인 코코넛 조각
- 치즈 한 조각을 곁들인 씨앗을 뿌린 크래커
- 햄 한 장
- 소량의 소금과 후주를 곁들인 반숙란
2023.07.20 - [생활정보] - 혈당스파이크가 일어나지 않는 5분짜리 풍미 있는 아침 식사 추천
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