단식으로 지루할때는 노력이 필요하거나, 머리를 써야
하거나, 시간이 많이 드는 일을 할 필요가 없다. 아래 활동 중에 어떤 것을 선택해도 시간(몇분에서 어쩌면 몇 시간)이 금세 지나갈 것이다.
1. 물마시기
2. 음악듣기
3. 엄마에게 전화하기
4.다음휴가지 알아보기
5. 산책하기
6. 주방 청소하기
7. 개산책시키기
8. 책읽기
9. 이력서 갱신하기
10. 친구에게 전화하기
11. 도서관 방문하기
12. 뜨개질하기
13. 일기쓰기
14. 한번도본 적 없는 TV 프로그램 보기
15. 점핑 잭 10회하기
16. 차끓이기
17. 빨래 개서 정리하기
18. 요가수업에 참여하기
19. 쇼핑하기
20. 받은 이메일 정리하기
21. 이웃집에 놀러 가기
22. 드라이클리닝 맡기기
23. 기도나명상하기
24. 옷장정리하기
25. 야외에앉아 햇별 죄기
26. 아이와 재미있는 모험하기
27. 디지털사진정리하기
28. 스크랩북 만들기
29. 보드게임하기
30.오디오북듣기
31. 정원가꾸기
32. 공예품 만들기
33. 박물관 가기
34. 감사편지 쓰기
35. 잡지나신문읽기
36. 잡동사니 서랍 정리하기
37. 옛날 가족영화 보기
38. 화장실 청소하기
39. 야생화를 따서 꽃병에 넣기
40. 갈퀴나 비로 마당 쓸기
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