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우리는 성장할 뿐 늙지 않는다. 하지만 성장을 멈춘다면 비로소 늙게 된다

일상36

다이어트 시작 -식재료 준비 요즘 먹어도 먹어도 더 먹고 싶은 상태로 아무래도 식단관리하며 다이어트를 해야겠다는 생각이 들었어요. 탄수화물은 적게 먹고 단백질과 야채는 충분히 먹자로 식단을 생각하고 있고 최소 이것은 준비되어 있어야 한다고 생각해서 산 물품은 베이컨, 닭다리살4키로, 냉동새우3키로, 양배추, 양상추, 모짜렐라 체다 치즈, 그릭요거트, 참치캔, 현미곤약밥입니다. 고기, 새우, 참치로 단백질을 채워주고 양배추나 양상추 각종 채소들을 볶거나 생으로 같이 곁들여 먹습니다. 그리고 치즈나 그릭요거트도 뭔가 부족할 시 먹어주면 좋구요. 과일도 단게 땡길때 조금씩 먹어줍니다. 탄수화물이 땡길때는 현미 곤약밥을 먹어줍니다. 또 오징어나 생선도 단백질을 채울때 먹곤 합니다. 이렇게 하루 두끼 먹고 간헐적 단식으로 11시-12시에 1.. 2023. 7. 7.

저렴한 가격으로 영화보기 아리랑시네 범죄도시3 후기 아리랑시네센터 온라인예매처 - 디트릭스 (https://www.dtryx.com/) 요새 영화비가 너무 비싸서 보고 싶은 영화가 있을 때는 동네에 있는 아리랑 시네에 간답니다. 영화에 따라 다르지만 조조는 4000원 일반은 7000원이에요 스크린이 아주 크지는 않지만 저에겐 충분하고 사람이 많지 않은것도 장점입니다. 범죄도시는 1부터 3까지 다 보았는데 3은 그동안의 흥행코드 재미 유머를 반복해서 식상한 감은 있지만 그렇다고 재미가 없다고는 할 수 없었어요. 볼만했지만 긴장감은 많이 떨어지고 조연들의 캐릭터성도 악역의 연기도 전작에 비해 부족하게 느꼈졌어요 영화는 볼만했지만 딱히 영화에 대해 이야기할 거리가 없는 느낌입니다. 그래도 전작들과 비교했을때의 얘기지 다른 한국영화들과 비교한다면 재미면에서 큰 .. 2023. 6. 27.

다나카 전국콘서트 대구 경북대학교 대강당 op석 시야 6월 4일 대구 막콘 콘서트 다녀온 지 꽤 되었는데 이제야 후기를 남기네요. 시간은 흘렀지만 콘서트의 감동은 다녀온 후에도 일상에 잔잔하게 흐르고 있습니다. 다나카 전국콘을 따라다니느라 이번에는 대구에 왔습니다. 대구는 호캉스 하느라 두 번 왔었지만 호텔 밖을 나가지 않아서 초행길 같은 느낌으로 다녀왔네요. 서울역에서 ktx를 타고 동대구역에 내려서. 지하철(신천역). 410-1타고 경북대 북문에서 하차 경북대 대강당도 북문에서 바로 여서 찾아가는데 어렵지 않았어요. 도착했을때 공연시작까지 1시간은 더 남아서 근처에서 점심을 먹었고 공연이 거의 임박했을 때 강당으로 갔습니다. 사고 싶던 다나카 키링을 팔고 있어서 한개 구입하고 강당에 입장했어요. 저는 op석 정중앙 4열이었는데 좌석배치가 조금 변경됐는지.. 2023. 6. 27.

다나카 전국 콘서트 부산 벡스코 오디토리움 op석 시야 혼콘 후기 다나카 전국 콘서트가 한창인데요 지난번 대전콘에 이어 이번에는 부산콘에 갔습니다. 서울에서 ktx타고 부산역에 도착해서 다시 지하철로(센텀시티역하차) 벡스코 까지 갔습니다. 저는 이번에도 op석이라 기대가 컸구요 마지막날 공연이라 전날 공연에서 맨앞자리 좌석이 없어진걸 봐서 제가 맨앞줄이 될걸 예상했어요 원래 예매상 배치도를 보면 사이드 2열이였는데 중앙 맨앞줄이 없어지면서 제자리가 맨앞줄이 됐어요 무대와 좌석의 거리가 좁혀진건 아니고 원래 좌석이 없어져서 무대와의 거리는 약간 있었습니다만 맨앞줄에 앉는 기분은 굉장히 좋았어요. 중앙이면 좋았겠지만 사이드라 약간 측면에서 다나카를 바라보며 공연을 즐겼습니다. 그래도 무대를 누비고 객석을 누비며 열심히 공연해 준 다나카의 모습에 이번에도 큰 감동과 사랑을 .. 2023. 5. 16.

아카시아 향기 가득한 저녁 산책길 오랜만에 개천 산책로를 다녀왔어요. 마음은 항상 있었는데 실천이 안됐거든요. 오늘은 책 반납도 해야해서 도서관에 들른김에 산책로까지 나갔습니다. 걷기 시작 했을때 코끝에 스치는 아카시아향기가 느껴졌어요. 주변을 둘러보니 아카시아 나무가 가득하더라구요. 꽃도 만발했구요. 달달한 향이 좋아 나무밑에 잠깐 서서 향기도 맡고 엊그제 내린 비로 불어난 개천의 흐름도 보면서 쉬엄쉬엄 걸었습니다. 몸도 마음도 건강해지는 기분이었어요. 다시 열심히 걸어야겠다고 다짐해 봅니다. 2023. 5. 10.

에드워드호퍼 첫 국내 개인전 다녀오다. 에드워드호퍼의 전시가 열린다는 소식에 얼리버드 표 예매가 열리기만을 기다렸고 예매후에는 전시 시작일만을 기다렸다가 첫날 3시에 서울 시립미술관을 방문했습니다. 사람들이 몰리는것을 방지하기 위해 관람일과 시간을 미리 지정해서 예매를 하게 해서 생각보다는 덜 붐비는 모습이었어요. 자고로 작품감상은 조용한 가운데 나와 작품만이 그공간에 있을때 온전히 집중하기 좋다고 생각하는데 요새는 전시회가 열리면 사람들이 너무 많이들 감상하러 오다보니 쫓기듯이 보고 올때가 많아서 그것이 좀 아쉽습니다만 내가 좋으면 남도 좋은것을 어찌 할 수 없지요. 암튼 처음 에드워드 호퍼의 자화상을 마주하니 살짝 감동이 되어 한참 보았습니다. 제가 이름을 외우고 있는 몇 안되는 작가이자 좋아해서 화집도 사고 책도 사고 그림도 방에 걸어놓.. 2023. 4. 25.

이석증 재발 이석증 발생 후 거의 일년만에 이석증이 찾아왔는데요. 요새 잠을 많이 못자서 피곤했고 운동도 거의 하지 못해서 건강관리가 엉망이었습니다. 그랬더니 이석증이 가벼운 증세로 찾아왔어요. 증세를 알아차린것은 저녁밥을 먹으려고 침대에서 누워있다가 일어나는데 어지럽길래 의아했습니다. 왜냐면 보통 다이어트를 하거나 할때 느꼈던 어지러움이랑 비슷했었기 때문인데요. 저는 다이어트는 커녕 과식을 매일하고 있던 차라 이건 이석증이다란 생각이 바로 들더라구요. 그래서 바로 유튜브에서 이석증 치료 영상을 찾아서 자세를 이리저리 따라했어요. 근데 따라하자마자 약했던 어지럼증에서 울렁거리는 증세로 바뀌어서 바로 토하고 왔습니다.ㅠㅠ 그래도 몇번더 자세를 취하고 울렁거림과 어지러움을 참고 눈을 감고 있었어요. 한시간쯤 지나니 갑자.. 2023. 4. 12.

나홀로 다나카 전국투어 대전콘서트 후기-충남대 정심화홀 지난번 서울콘서트 이후 전국투어날만을 기다리며 보냈는데요. 먼저 티켓팅 이야기 부터 시작하겠습니다. 제가 서울에 살아서 혼자 지방에서 하는 콘서트를 산넘고 물건너 갈것인가 하는 고민을 했는데요 티켓팅에서 앞자리면 가고 아니면 포기한다라는 생각으로 티켓팅에 임했어요. 일단 티켓 오픈된곳만 9곳(제주 제외) 하루종일 티켓팅해서 앞자리만 7곳을 잡았습니다. 그중에는 특열만 3자리!!! 특열은 꼭 가겠다고 생각했어요. 저는 대중교통을 이용해야해서 차라리 수도권지역보다는 ktx로 가는곳이 더 가기 쉽더라구요. 그래서 이래저래 사정상 4곳을 가게 됐습니다. (모두 막공이에요. 왜냐면 막공이 3시부터 거든요. 다나카콘서트는 2시간이지만 앵콜을 3시간 하기때문에 저처럼 기차타고 돌아가야 하는 사람들은 낮공연이 좋아요... 2023. 4. 11.

성북구 돈암 성신여대 반영구 자연눈썹 블루밍로사 눈썹 반영구 화장한지 굉장히 오래됐어요. 원래 눈썹숱이 없어서 반영구화장이 날라가니까 얼굴이 흐릿해 보이고 피곤해보이고 그렇더라구요. 언제 해야지 해야지 미루기만 하다가 오늘 하고 왔습니다. 집에서 가까운 돈암 성신여대 근처에 있는 블루밍 로사 라는 곳이구요 네이버에서 돈암동 눈썹 반영구로 검색해서 리뷰나 이런것저런것 읽어보면서 여기로 선택했습니다. 오픈카카오 1대1 채팅으로 예약을 했구요 노쇼하는 분들 때문에 선금 3만원 받으시고 예약 확정 하시더라구요. 바로 입금하고 예약했습니다. 오늘 예약 시간 5분전에 도착해서 간단한 문진을하고 시작했습니다. 먼저 마취크림을 발랐습니다 그리고 디자인을 잡아서 확인을 시켜주는데 제가 원하는바와 조금 다른부분을 말씀 드렸더니 다시 그려주셔서 두번째는 만족하여 그대로 .. 2023. 2. 14.

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